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怎样判断宝宝睡得好?月嫂公司哪家好 济宁月嫂哪家好 济宁爱心大嫂月嫂公司2779
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2014-12-19
怎样判断宝宝睡得好?
如何判断宝宝睡得好?
宝宝的睡眠质量关系到大脑的健康发育,不过并不是睡得时间长就是睡得好。
医生提醒,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断宝宝的睡眠状况。
沈阳市某医院儿保科医生解答:不同年龄段的宝宝睡眠时间有所不同,0~半岁是16小时,半岁~2岁是14小时,2岁12小时,3~4岁以后大概11小时,5~9岁是10小时左右,一般1岁以内的孩子白天可以睡两到三次,2岁以后中午睡一个午觉就可以,4岁以后白天可以不睡觉了。
判断小儿是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后行为表现来判断。若宝宝是主动醒来,醒后非常开心,有精神,情绪稳定;否则是睡眠出了问题。
小儿睡眠不安的原因是多方面的,不一定与疾病有关。例如由于父母宠爱,小儿白天嬉戏过度或看电视过久,常造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋,不能安然入睡;如果饮食不当,患儿临睡前吃得过量或是食用不消化的食品,也会直接导致睡眠不安。
小婴儿便秘、尿布潮湿、皮肤搔痒或是口渴饥饿等,也是影响睡眠的常见原因。
另外,许多疾病也会直接影响小儿睡眠,比如佝偻病、蛔虫症、感冒等,如果孩子持续出现睡眠不良,应到医院检查。
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