济宁满月发汗爱心大嫂咨询夏天怎样防止坐月子中暑

济宁满月发汗爱心大嫂提醒夏天做月子是很危险，坐月子中暑的症状极易出现，在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。但是炎炎夏日，产妇该如何防范坐月子中暑呢?
 

　　其实，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%～60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气，坐月子可以吹空调吗，适当让屋子通风一下

　　吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上，要以清淡为主。口渴、多汗、m悸、恶0、胸闷、四肢无力等症状很可能就是坐月子中暑的先兆，这时要注意帮产妇降温防中暑。

　　注意上面这些坐月子细节，就不会很容易出现坐月子中暑的情况。