济宁任城玉红口腔门诊部资讯怎样预防嘴里长口疮?

通常人们所指的“口疮”，就是医学上所说的口腔溃疡。这种病是一种发生在口腔黏膜表面上的较浅腐烂面。在舌、脸颊、齿龈等处常见，大小不一成圆形或椭圆形且表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显，会影响食欲，对患者日常生活工作造成极大不便，需及时进行专业治疗。

　　预防嘴里长口疮在平时要做到一下几点：

　　(一)、保持口腔卫生。您可以在每天饭后都用淡盐水漱一下口，减少口腔内的细菌，防止因为食物残渣引发口腔溃疡的发生;或是您带牙套什么的也要定期清洁牙套。

　　(二)、养成良好的饮食习惯。刺激性食物不要吃。尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，以及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒。

　　(三)、学会减压。如今的生活节奏不断地加快，随之我们的头脑也会高速运转。因此我们要时刻保持一个“宰相肚里能乘船的”心理，快快乐乐的，凡是都想些积极的一面。