如何预防牙周病？牙周炎的预防方法

   牙周病指的是，牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质等牙周组织发生的疾病。它可使牙齿周围组织出现流血、溢脓，发生口臭等现象，还可导致牙齿松动乃至脱落，容易诱发牙髓炎、根尖周炎以及根面龋等口腔疾病。那么对于这种危害巨大的口腔疾病，我们到底应该怎么预防呢？
    1、保持口腔清洁是关键
　　预防牙周病的最有效办法就是注重口腔清洁工作，净化口腔卫生环境。早晚刷牙、饭后漱口，虽然是老生常谈，但却必不可少。如果发现牙齿表面有过多的牙结石、污垢、菌斑，可前往口腔医院接受洁牙服务，以全面洁净口腔环境。
　　2、纠正不良口腔习惯
　　我们应该尽量避免单侧咀嚼，刷牙时候还应该掌握正确的刷牙方法，避免粗鲁的刷牙方式对牙龈等牙周组织造成的创伤。如果发现自己有夜磨牙的习惯，应该及早纠正。牙齿缺损之后应该及时进行修复，但一定不能用不良修复体进行修复，否则容易诱发牙龈炎、牙周创伤等口腔健康问题。
　　3、加强营养，增强抵抗力
　　增强机体的免疫能力和抵抗力对于预防牙周病的有效途径之一。除了注意身体锻炼之外，我们应该注意摄取含有丰富维生素A、C、D的食物（比如猪肝、青椒、绿色蔬菜）以及纤维性食物（比如芹菜）等。