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济宁治疗脱发的医院-如何防止脱发 让脱发止步就是这么简单

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2017-11-24

 

脱发是让很多人都觉得特别困扰的事情,那我们究竟做些什么来防止脱发呢?今天就来告诉你如何防止脱发,做到这几点,让脱发止步就是这么简单。

如何防止脱发?

1、两三天洗一次头

洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。

2、洗头前先梳顺

这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起造成脱发。

3、洗完后用凉水冲一下

水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。

让脱发止步就是这么简单!

勤梳头:每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

勤洗发:洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发3-4次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发水,不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

合理饮食:脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

消除压抑感:精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

济宁仁爱医院生发科  0537-2172355

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