每年的夏末秋初,很多小伙伴都抱怨头发快掉成“三毛”了!用尽洪荒之力也不能留住自己的头发。所以当脱发比较厉害时,就需要查明原因,不知道什么原因导致的脱发,盲目的解决脱发问题不仅效果不显著还有可能起到副作用。那么脱发是什么原因引起的呢?
首先是外在环境的影响,现代社会经济快速发展的同时,给社会带来了很多不好的影响,环境污染,空气质量变差,紫外线增强,各种灰尘、雨水和有害物质不断侵蚀着我们的头发,是我们的头发受到了很大的伤害,头发减少。
其次,不良的生活习惯影响,经常熬夜,喜欢吃一些油腻或过甜的食品,喜欢吃一些垃圾食品,身体得不到充足的营养,头发自然就减少了。还有救市缺少锻炼,身体素质变差,经常吸烟喝酒都会对头发造成伤害。其次,由于服用某些药物的原因,对头皮产生刺激作用,头发变少。
最后,没有养成科学的护发习惯,经常用过冷或过热的水洗头,使用不适合自己发质的洗发水,经常的烫染头发,给头发造成了很严重的伤害。
除了外在的因素,中医认为头发少的根源在于身体的内部环境出现了问题,内分泌失调,新陈代谢功能紊乱,毛细血管受阻,头皮得不到充足的血液的供养,头皮失去弹性,毛囊也萎缩受损,头发脱落,新头发很难生长,因此,头发就越来越少了
另外,日常生活中还要注意一下几点:
一、缓解压力
人在压力大的时候,最容易掉头发。树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛。
二、日常饮食
头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致毛囊营养不足而脱发。
三、勤洗发
洗头不需要太频繁,但要保持头部清洁,洗的太多对头发不好,会使发根失去相应的保护而长时间裸露。洗头的水温不宜过高也不宜过低,接近体温为宜。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355