如何远离脱发? 如今由于外界生活和工作的压力，越来越多的年轻人出现了脱发的症状，已经成为社会上十分普遍的现象，脱发不仅影响了外观形象，同时也给人们的心理上带来了一定的伤害，所以生活中我们应该处处加以小心，下面教你如何远离脱发。
如何远离脱发
一、勤洗发，洗头的间隔最好是2天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
二、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
三、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
四、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
五、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355