工作紧张精神压力大以及某些营养缺乏或身体营养不均衡，包括“肾虚”都是造成人们早脱发的重要因素。所以要找出原因，进行针对性的调理或治疗。以下介绍几点治疗措施供大家参考：
1、营养均衡方面
调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品； 
2、饮食方面
注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益；一般的肝火旺盛者的两鬓斑白，调理上一般建议饮食要清淡；肾气不足者则是后脑勺白发多，这可以吃些补肾食品或药物；前额白发常与脾胃失调有关。
3、身体锻炼方面
平时增加锻炼，保持充足睡眠休息，饮食上增加高蛋白食物的食用量。
4、精神方面
白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；保持平和心态与开朗的心情。
5、保健方面
头皮按摩有助于治疗少白头；染发不好。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355