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在我们日常生活中，会经常遇到洗头发掉头发的现象，但是不清楚洗头发时掉头发是什么原因造成的，真的让人非常担忧困扰，也不知道洗头发掉多少头发算正常，下面来了解一下洗头发掉头发是什么原因造成的以及防止脱发的小偏方。
男人脱发掉发是怎么回事？
1、遗传性脱发
遗传性脱发也称“雄激素遗传性脱发”，脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发几率会更大。
2、头皮疾病及真菌感染
头皮脂溢性皮炎容易导致头皮屑增多，自体免疫疾病银屑病也会导致脱发，真菌感染会导致头皮癣，这些都会增加脱发、掉发危险。
3、缺铁关系
缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象。所以，需要多吃富含铁元素的食物，可以促进头发生长。
4、免疫功能障碍
免疫功能障碍也是造成掉头发的原因之一，系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发掉发现象。
男人预防脱发的6个方法
一、勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
二、尽量避免头发受到环境的伤害
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
三、 保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
四、 适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
济宁仁爱医院生发科 537-2172355
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