01精神因素导致白发
如果一个人长期的郁郁寡欢,心情不好或者是精神高度紧张、操劳过度等都可以导致白头发的产生。心情不佳、操劳过度等原因可以导致白发的产生,所以要想避免白发的产生,需要保持一个良好的心情与心态,非常重要哦!
02营养状况不良导致白发
毛发也是身体的一个重要器官,属于身体的一个重要部分,营养状况不佳的话就可能出现营养不良导致头发也变得不健康,从而导致白发的产生,人种不同,头发的颜色也会出现不同,我们黄种人的头发中因为含有铜、钴、铁等元素所以头发的颜色呈现出褐黑色,如果我们的饮食中长期缺乏铜、钴、铁等微量元素就可能导致头发的颜色发生改变。
03疾病、药物与遗传导致白发
疾病、药物与遗传因素是导致白发产生的一个重要的原因,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病,植物神经功能障碍等都可能导致白发的产生。
如何使白发变黑呢?
1要远离焦虑
如果天天的忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情,头发也会富有光彩乌黑,充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等,可减轻当天的精神疲劳,同时也会减少脱发。
2要洗头及梳头
夏日每周洗发最好是3-4次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。
3睡眠要充足
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢,而晚上是新陈代谢的最佳时期,特别是晚上十一点到凌晨二点之间,如果在这段时间内达到了充足的睡眠,就能使毛发正常新陈代谢。
4要避免损害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高,会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中,最好不要使用吹风机吹干头发。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355