有人说，女人生孩子，等于鬼门关里走一遭。其实生完宝宝后女人也不轻松，身体会虚弱很久，身材走样，连原本一头健康的秀发也有大规模脱发的危机。
据统计有将近一半的产妇都有产后脱发的症状，严重程度不一。比较严重的情况，甚至能脱发到可见头皮的程度，这使得很多妈妈们会感到精神焦躁、抑郁，但是只会进一步加重脱发症状，那么产后脱发严重怎么办?
1、雌性激素的变化。孕妇在怀孕时体内雌性激素数量是最多的，这使得很多原本应该掉落的头发，继续“坚守岗位”，但是孩子生完以后，这些头发就开始纷纷“退役”，而新头发却刚刚生长，就形成了脱发现象。
2、精神压力过大。生完孩子以后，产妇精神如果长期保持紧张状态，再加上各方面的许多精神压力，这种精神上的焦虑，会使得神经功能紊乱，头皮血管持续收缩，毛囊营养不足而萎缩，所以脱发。
3、营养不足。许多产妇在生完孩子以后，因为怕影响体型，或者是因为妊娠期反应等，从而节食，挑食，甚至厌食等，但是哺乳期身体所需的营养又比平时更高，所以身体营养不良从而导致脱发。
知道了原因，我们就要知道如何防治产后脱发：
1、保持心情舒畅
在哺乳期一定要保持心情舒畅，精神不能太紧张，平时可以多散散步，做做深呼吸或者体操瑜伽之类的。
2、注意营养摄取
头发生长所需的一个重要营养就是蛋白质，所以要多摄取肉、蛋、奶等食物。同时要多吃蔬菜和水果，饮食均衡最重要。
3、合理清洁头发
勤洗发，大概每周3次左右的频率，水温在30-40度即可。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355