头发掉落是一件很常见的现象，尤其是女性，而平时大家都不会太过在意。但是，如果女人掉头发很厉害，就应该弄明白、搞清楚头发掉的厉害是什么原因?毕竟在我们的日常生活中随处可见掉头发比较严重的人们，掉头发很厉害会很大程度上影响人体美观，使形象一落千丈，不管是工作、生活、还是爱情都会受到影响。
头发掉的厉害是什么原因，揭秘经常掉头发怎么办
头发掉的厉害是什么原因?造成掉发的原因有很多，一是环境的影响;二是不良的生活习惯;三是自身的问题。下面详细分析这三个原因。
1，环境的影响。随着社会的经济的迅速发展，给社会的环境也带来了一些不便，例如：空气的质量变差，环境污染，紫外线增强，灰尘满天飞，酸雨侵害庄稼等，在这样的环境，我们的头发与它们直接接触，难免受到伤害，因此头发早脱落，慢慢的头发变少了。
2，不良的生活习惯。在现代社会中，很多人都会经常熬夜，睡眠时间很少，工作压力大，内分泌失调等也容易导致头顶头发减少。有些人钟爱吃一些过甜的食物或者油腻、辛辣的食物，这一类食物既没营养又油腻，身体得不到充足的营养，营养不良，头发自然就减少了。现在的人，都有一种懒惰的心态，很少去锻炼身体，身体素质会变得越来越差。
如果再加上吸烟喝酒，头发自然受损。有些人希望通过服用某种药物可以减轻头发受损，结果服用过多的药物，对头皮产生刺激作用，头发变少。
3，自身的问题。现在的人们，心里压力都挺大的。在学习上，工作上，生活上，每个人的心里的压力一点一点的积累，导致身体内部环境出现问题，新陈代谢紊乱，毛细血管受阻，血液不能顺利循环，头皮得不到血液的供给，头发就失去弹性，头发就容易脱落。
头发掉的厉害是什么原因，揭秘经常掉头发怎么办
头发的变化能够直接反映人的身体状况，头发减少说明人的身体的营养不良、人的精神上不佳。掉发的发生也会严重影响到我们的形象，所以我们需要注意保养，避免头发脱落。那么经常掉头发怎么办?
一、学会减压
压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题，另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。
二、戒烟。不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。
三、使用专业生发产品-岳灵生发液。生活和饮食习惯，只能起到缓解，不能根治。根治脱发还需要专业的生发产品-岳灵生发液。
四、注意睡眠质量
人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。
最后、多注意补充铜、碘等微量元素
研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。
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