空气污染严重。很多年轻人都被头发的问题困扰着。你有没有出现，头发经常洗，但还是特别油腻的情况?是不是经常在枕头上、房间、厕所，发现自己掉落的大片头发?到底是什么导致了脱发?那么治疗脱发的最好办法又是什么呢?
是什么导致了脱发?
现代人生活压力普遍都比较大，精神性压力导致的内分泌失调会直接导致头发脱落。生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作不正常。长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因也同样导致着脱发。现在空气污染严重，街道都是灰尘，导致了大多人头发油腻，刚洗完头就很脏的现象。
找寻治疗脱发的最好方法。
1、多食蔬菜。
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
2、补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、补充碘质。
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355