脱发特别严重是因为什么？女性掉发与压力、疲惫、焦急或药物引发的因素有关，特别是经历怀孕、更年期等人生特别阶段时，由于受荷尔蒙突变，掉发情况也会明显加剧。
天气逐渐回暖让我们认识到，春天来了，在这个季节万事万物都将焕发新貌，也是最脆弱敏感的时期，头皮也是一样，刺痒、出油、掉发这些问题会在这个季节加重。
饮食上面少吃辛辣和刺激性食物。
脱发特别严重？
女性掉发与压力、疲惫、焦急或药物引发的因素有关，特别是经历怀孕、更年期等人生特别阶段时，由于受荷尔蒙突变，掉发情况也会明显加剧。
平时饮食
在平时我们能做到的就是摄取能帮助头发健康生长的天然食物，比如吃些菠菜、黑芝麻、黑豆、紫菜等，身体养分均衡，不缺铁质、蛋白质和碘，头发自然乌溜溜好健康。
梳头发
除了让头发顺点，减少打结保持相对美好的造型之外，也起到按摩头皮、平衡调节头皮油脂分泌和减轻掉发症状的作用哦。
早上梳头，晚上睡前梳头，按摩头皮，可以促进头部血液循环，有效放松绷紧的神经，减轻一天学习工作的压力，提升睡眠品质。
头皮特别爱出油
这时头皮必须要做正确控油，频繁洗头若是选择错误洗发露，只会增加头皮负担，甚至带来发炎症状。
护理防晒要做好
有的MM说，面部及身体不防晒会变黑、变老，甚至有癌变的可能。那头皮不防晒会如何呢？
1、户外强烈的紫外线也容易灼伤头皮，令发丝中的水分流失，严重时，可能使得头发像“稻草”一般干枯受损。
2、暴晒还可能破坏发丝中的色素，让头发失去原有的健康黑亮的光泽。
3、加重油脂分泌，使得发丝负担变重、变得扁塌。而且头皮如果经常被暴晒，头部皮肤就容易松弛，对发丝的支撑力也会随之下降。
4、过度照射而加速头皮的老化，严重时可能引起恶性的基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑素细胞瘤等。
知道防晒对于头皮的重要性了吧，为了更好的保养头皮防晒与保养应该从春天做起。
补水保湿
使用合适的洗发露和护发素，能够在温和清洁头皮和发丝的同时，持续水润滋养发丝，帮助头皮减少水分流失，有效赶走毛躁和分叉，源源不断地为头皮注入水分，恢复头发的天然保护屏障。配合头皮按摩，有助于舒缓头皮压力。
温和配方呵护受损头皮
如果头皮状态健康，其肤色应该是白皙的。但是若头皮晒后有损伤，则会产生红色小疙瘩等红肿的现象。已经受损的头皮需要温和的配方来呵护，用手指以适当力道对头皮进行揉压敲击，按摩过程宛若头皮SPA，可舒缓头皮，加速头皮新陈代谢，有效帮助头皮抵御外界刺激，提升头皮抵抗力，并让受到损伤的头皮更快恢复健康。
物理防晒很重要
出门别忘了戴帽子或者打伞，透过物理防晒就可以发挥极佳的防护效果。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355