越来越多的人被脱发、掉发困扰，但大部分都不知如何应对，甚至疑惑：我怎么突然脱发了？在这里，带您深入了解脱发原因及解决方法！
随着生活节奏的逐渐加快，脱发的问题也日益严重，在形象问题相当重要的当今，很多朋友一旦发现了自己有脱发的迹象，便会立即陷入恐慌的情绪中。脱发现象每天都有，脱发是指头发脱落的现象。但是如果异常脱发就要引起注意，积极地解决。那么什么原因造成脱发呢？
1、熬夜生理作息的规律性很重要，熬夜可能会导致体内激素的变化和免疫系统的变化，导致大量脱发。
2、精神压力大、紧张、诱发斑秃。
3、暴饮暴食，高热量食物。大量胆固醇摄入会影响激素分泌，会导致脱发。
4、头皮受到直接刺激，比如烫发、染发、刺激性洗发水、空气污染等等。
5、甲亢、高血压、糖尿病等疾病在初期也会伴随大量脱发。
6、季节变化，有些人会有季节性脱发的问题，特别是在气温突然下降、季节交替的时期。
7、生完孩子后，出现头发异常的脱落现象，产后严重脱发。
脱发有哪些危害？
1、头发是人类美容的第一要素，脱发、掉发是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击。
2、脱发会导致求职难，许多“形象不佳”者常常被婉拒入门。
3、脱发会使人际关系变窄脱发者因为形象问题，在人际关系上的突围常常是屡战屡败，很难在这个社会上取得大的发展空间。
4、脱发使人显老这在实际生活中常常遇到，年龄上的严重错位，成了脱发人的最大烦恼。
5、脱发影响心理健康因为形象问题非常自卑，反过来使心理压力更大性格更加自卑。
温馨提示：如果你符合1—2项，提示脱发比较严重；符合3—5项，说明你已是严重脱发。后一种情况的出现，提示积极进行治疗、养护，也是该调整生活方式的时候了。
那么，我们就没有其他办法从根源上解决脱发问题吗？有的，而且很方便。
脱发的注意事项
1、补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
2、避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
3、远离烟草，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。
4、减少烫发经常烫发会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
5、保持充足的睡眠与心理健康，每天焦虑不安会导致脱发速度也越快。
6、保持头发的清洁，选用弱酸性洗发水，洗头水温度在45℃左右。
7、按摩头皮将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，按摩头皮，促进血液循环。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355