头顶是男性最容易脱发的一个地方，很多人头顶的头发甚至早早就掉光。随着生活节奏的加快，头顶严重脱发的人群逐年增长，并且逐渐年轻化，这主要与日常生活作息不规律、饮食不健康等因素密切相关。工作压力大、用脑过度、作息不规律、摄入过多刺激性食物等都可能使人体内雄性激素分泌紊乱、头皮供血不足，加重脱发或使其提早发生。那么头顶脱发严重怎么办?
头顶脱发，一般情况下属于典型的男性型脱发，绝大多数患者的脱发都发生在头顶部，两侧及后部一圈的头发很好，这种现象是由于毛囊的结构不同所造成的。由于头顶部的毛囊具有结构上的先天性缺陷，受后天各种因素，如内分泌失调、环境因素、精神压力等影响而会发生变性、坏死。
生活中许多人因为脱发，苦不堪言，屡屡碰壁，尤其是头顶脱发患者，年纪轻轻的总是被叫做大叔。据调查显示，存在头顶脱发严重患心脏病几率高，所以一定要及时的去治疗。头顶没有头发“好尴尬”，面对来势汹汹的脱发，我们究竟该怎么做才好呢?
养成好的生活习惯，对治疗头顶脱发更有帮助：
1，要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。其实海藻类、贝类，波菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。
2，保持头发清洁。选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。
3，常按摩头皮。每天睡前和起床后，双手十指插入发内，从前额顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。
4，避免染烫发。烫发染发都属化学药剂，过程伤发无疑，即使是植物型，也会添加苯二胺、苯二酚等化学成分。不仅易导致脱发，严重者可能诱发血液病或致癌。
5，缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安会导致脱发。注意自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。
头顶脱发很容易受日常的生活习惯和所处环境的影响。所以平时注意头发的护理，不用尼龙梳子、不烫染发、不吸烟饮酒。饮食多吃瓜果蔬菜，忌讳油腻辛辣食物，要经常锻炼身体
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