一头乌黑亮丽的秀发是很多人的梦想，可是生活中脱发现象越来越多。让我们的形象受损，自信心受到打击，如何才能有效的治疗脱发呢?
怎样治疗脱发?专家告诉我们：脱发原因大致有几个因素：体质因素、激素因素、营养因素、精神因素、物理因素。在以上因素的作用下，会导致头发营养缺失，毛囊病变，皮脂腺分泌大量油脂，阻塞毛囊，最终头发停止生长并逐渐脱落，从而形成脱发。
怎样治疗脱发?首先从生活上进行调理：
1、保证充足的睡眠
人体新陈代谢一般都是在夜晚10点至凌晨2点之间，这段时间的新陈代谢，对人体、对头发来说都很重要，如果这段时间不在深度睡眠状态的话，将大大影响新陈代谢的效率。
2、少吃油腻食物
现在有很多青壮年也患上了脱发，而且大都是脂溢性脱发，这就是因为经常吃很油腻的食物，使得皮肤和头皮加大油脂分泌速度导致。所以要少吃油腻食物，含盐高的食物也要少吃。
3、经常缓解压力
如果人长期除以精神紧张，抑郁，焦虑等状态的话，就会导致失眠、不安等一系列症状，影响头部血液微循环，使头皮油脂分泌更加旺盛，从而脱发。所以平时要注意休息，劳逸结合，多缓解一下精神压力，保持精神健康状态。
4、远离电子产品
现代社会，人们越来越离不开电子产品，而电子产品对人体造成的辐射危害也越来越大，而人体为了对抗辐射则会分泌出更多的油脂，导致毛囊堵塞，从而脱发。
以上就是关于日常生活中的预防脱发的小知识，但是如果想要治愈的话，单靠上面那些方法是不足够的。专家指出对于脱发的治疗，切莫盲目，一定要使用科学有效的方法。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355