女人经常会发现自己掉头发，一般来说掉头发是正常的情况，每个人都会有掉发的情况，但是如果掉发太厉害那就有问题了，究竟头发掉的厉害是什么原因?很多女性总是为自己一大把一大把掉头发而困扰，在洗头的时候总是看见满地的散发，这让很多女性都困恼不已。而为了能够很好的剞解决这个问题，那么一定要找准其掉头发的原因。

一、减肥。过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

二、烫染。因为过度的烫染头发而导致头发频繁的掉，这是因为烫染头发的制剂中含有化学成分，而这些化学因素能够导致毛发颜色改变甚至脱发。为了杜绝过度的掉头发，那么女性们减少烫染头发的次数最好。

三、电脑。频繁使用电脑从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

四、食物。吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

五、避孕。服用避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

养成好的生活习惯，更有利于头发的治疗：

1、均衡的饮食。很多脱发患者都会有饮食不规律的症状。脱发现象出现后要保持均衡的饮食。是治疗年轻女性脱发的重要因素。平时的头发养护也至关重要。均衡的饮食，少食辛辣刺激的食物，是简单有效的头发养护手段。

2、保证充足的睡眠。患者每天睡眠不应少于7个小时，最好保证在22点前入睡，否则会影响身体内分泌系统的正常运作，诱发或加重脱发。

3、正确梳头方式。还要保持正确的梳头方式。很多人误认为：频繁梳头可促进毛发生长，其实不然，不正确的梳头方式反而损伤头发，使头发断裂。建议患者不要使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的梳子应为木质的。

济宁仁爱医院生发科  0537-2172355