说到脱发，我们常常会联想到中年男人。然而，现在不少年纪轻轻的女白领也频频脱发。为什么年纪轻轻就脱发呢?专家认为，年轻女性脱发可能源于减肥烫发。
上了年纪的男人很多都会脱发，大家对此习以为常。可让人不能接受的是，不少年纪轻轻的女白领也频频脱发。为什么年纪轻轻就脱发呢?专家表示，脱发病大多与遗传因素相关，然而，现代社会竞争压力大，青年人情绪紧张、生活不规律、饮食不均衡等，也使这个群体中的部分人过早出现脱发的趋势。更值得一提的是，年轻女性又是染发烫发，又是瘦身减肥，外表看上去漂亮了，却可能造成头发严重损伤及营养不足，更易引起脱发。
说到年轻女性脱发，不少却是爱美的缘故：频繁染烫头发，选择不当的洗发产品，时间长了，容易伤了头发的根本;一门心思减肥，又是吃药又是节食，营养摄取不足，生成毛发的原料不够，不但导致发质变差、头发生长缓慢，还可能造成毛囊营养不良及萎缩，头发大量脱落。此外，女性肝肾不足、气血亏虚，也会使毛发失于滋养而脱落。
“这类脱发不是病，大家应轻松对待，若老是担心害怕，反倒会导致恶性循环，患上脱发病。”只有脱发量与以前相比明显增加，平均每天脱落20根以上，并持续2～3月以上或并见渐进性毛发稀疏或见斑片状脱发，才能诊断为脱发病，需要长期治疗。
脱发是一种与膳食关系较密切的疾病，脱发者应根据各自的脱发及体质类型，辨证制订合适的食疗方案。同时，应注意劳逸结合，保持心情舒畅，头发的日常护理也应有所注意：
1、合理洗涤。皮肤每天都有一定量的皮脂、汗液及其他废物排出，因此要定期洗涤。健康的头发不会因洗涤而脱落，一般每周洗头2-3次为宜，洗头的水温以35～40℃较适当。
2.避免刺激头皮和头发。平时应避免强力搔抓及梳篦等机械刺激，不要长期戴太紧的帽子。尽量避免染发、烫发、拉发，少用电吹风吹发，以减少头发受各种物理化学损害。
3.自我头皮按摩对防治脱发病有益。用十个指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中往两侧鬓角梳理，再用手指腹轻轻叩打头部皮肤，可促进头皮血液流通;点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴，每晚睡前用实木梳梳头3-5分钟，同样能起到疏通经络、舒缓精神紧张、改善睡眠的效果。但要注意梳头不要用力过猛，以免拉伤头发。
4.女士们在家或美容院做头发护理、焗油，短期内可改善头发光泽、柔顺性，但对毛囊营养帮助不大，对防治脱发作用难以确定。此外，使用护发用品，应注意其可能对头皮产生局部刺激或接触性皮炎，有过敏体质的人士更要慎用。
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