生活中很多年轻人喜欢追求窈窕的身材,于是各种减肥法不离身,殊不知过度的减肥不仅会给身体健康带来危害还会导致斑秃。
引起斑秃的两种行为习惯
1、经常性熬夜
精神压力过大、失眠是导致女性斑秃另一常见病因。这种情况能在不经意间让头发慢慢“衰老”。精神紧张、焦虑或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,造成毛囊营养不良,导致头发脱落。夏季昼长夜短,夜生活丰富,而一些年轻人经常熬夜,这会导致头发生长周期缩短,出现斑秃现象。
2、过度节食减肥
据统计,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中20%-30%的人群为二三十岁的青年女性。减肥者之所以斑秃现象严重,是由于头发中含有一种称为鱼朊的蛋白质及不少锌、铁、铜等微量元素,而减肥的人蛋白质及微量元素摄入不足,这样就易使头发因严重营养不良而脱落。
教您几招斑秃调养的方法
1、日常护理
(1)消除患者对斑秃的紧张心理,可控制疾病的发展,有利于疾病的康复。
(2)防止患者烦躁、悲观或动怒,要调节情绪,保持乐观舒畅的心情。
(3)外用药后,应适当按摩局部头皮,可改善局部供血,以促进斑秃处毛发生长。
2、饮食调养原则
(1)应少吃辛辣刺激性食物,少喝或不喝浓茶与咖啡,以免影响休息与睡眠,使脱发加重。
(2)补充富含维生素食物,以促进毛发再生。
(3)补充富含蛋白质的食物,以利于毛发再生。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355