1、养成勤梳头的好习惯每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生,使头发保持光润的状态。
2、避免物理性伤害头发 梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。所以要将头发分开的方向时常改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,这也是防止脱发的方法。
3、预防自己形成酸性体质具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄,所以预防自己的体质形成酸性体质也是防止脱发的方法。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
4、防脱发的洗发水和按摩头皮头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
5、多摄取头发所需的营养摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,而通过食用有助于软化头皮的食物也是护发的方法之一!
济宁仁爱医院生发科0537-2172355