始担心起来，为什么洗头的时候头发会掉的那么多?该怎么办?

洗头总是掉头发怎么办?揭穿洗头脱发“真面目”

　　在我们生活中，引起掉发的原因有很多。不过对于很多年轻人来说，引起不正常的掉发原因，主要是因为精神压力太大、情绪起伏不定或者是因为营养不良等因素，都有可能导致不正常掉发。除此以外，还有可能导致不正常掉头发的原因是因为遗传因素，经相关研究表明，掉头发也是有一定的遗传因素的。那么洗头总是掉头发怎么办呢?

　　保持心情舒畅：精神有压力，经常生气或恐惧等较大精神起伏等精神原因会引起头发生长缓慢以及大量掉发，有一个报道，一个死刑犯经过判刑之后每天掉上千根头发，这说明精神因素的确是与头发有关系的，每天保证心情的开朗舒畅虽然不一定能够帮助头发生长，但是沉重的心情却会引起掉发，所以日常生活中要尽量保证心情舒畅。

　　饮食习惯要注意：饮食营养方面更是要全面，头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长，要注意营养调理，补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，为头发提供充足的营养吸收!同时，适当多吃些硬壳类食物与芝麻，以及多吃青菜、水果。这些对治疗脱发大有裨益。

　　避免过多的损害：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。

洗头总是掉头发怎么办?揭穿洗头脱发“真面目”

　　专业止脱生发产品：饮食和生活习惯可以有效的预防和改善掉发，但是饮食的方法见效慢，需要的时间比较长，效果不明显，只能起到辅助的治疗作用。洗头总是掉头发怎么办?要想真正摆脱脱发问题，使用健康有效的生发产品才是王道。岳灵生发专注生发事业，想生发，就选——岳灵生发。岳灵生发是经过国家药监局认证的，销售时间长，治疗效果好，一致获得很多脱发患者的好评。岳灵生发所特有的有效活性成分能起到控制头发油脂分泌，扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根、有效预防头发的脱落，并促进头发的生长的作用。

　　岳灵生发有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激，对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。

　　岳灵生发能够给毛囊最全面修复和营养，新生健康毛发，四步强效生发密发。第一步：“清”清理堵塞毛囊，控油止脱;第二步：“修”修复受损毛囊，生出新发;第三步：“固”温和营养毛囊，强根固发;第四步：“密”恢复生长周期，养发密发。

　　虽然市面上治疗脱发的产品众多，但是真正得到市场强烈认可的生发产品并不多，相比于其他防脱生发方法，有用的防脱生发产品效果会更明显，也更安全。在我们调查中发现国家食品药品监督管理总局批准的正规防脱生发产品岳灵生发以“安全、高效、不复发”等特点被广大脱发朋友所推荐使用。岳灵生发的出现，给越来越多的脱发朋友带来了无限的希望和喜悦。

　　洗头发时掉头发属于正常现象，大家不用担心，属于正常现象，正常调理就行。如果自己的头发总体减少了，那么就有可能是其他原因导致的掉发多情况，需要根据不同的情况而解决。再者不要给自己太大压力，调理心情，注意休息，饮食要清淡，这样可以缓解掉发多的情况。

济宁仁爱医院生发科  0537-2172355