在济宁仁爱医院众多的脱发患者中，有一半以上的患者都是青少年，青少年患者居多喜欢上网，玩手机，通宵，大部分10点之前都不睡觉，有的甚至彻夜不眠。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
所以，在生活中应注意饮食，尽量减少生活压力带来的困扰，或者寻找适当时机发泄一番，这样对于压力不仅有一定的缓解作用而且还有助于疾病的治疗。根据中医上来说，熬夜会伤肾，而肾虚可以引起脱发！
熬夜间接会影响脱发,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物,并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情！