济宁治疗少白头 -女性为何早早生白发?
白头发意味着衰老的迹象,所以没有人愿意看到自己出现白发,很多爱美的女性在出现白头发的时候非常的苦恼,不知道该如何改善。
两大原因让女人长白发
1、先天因素:
很多年轻女性很早就长了白头发,其家人也有少白头,这种情况可能是遗传导致的。
2、后天因素:
(1)有些女人长白发是因为受到了某种刺激,会在很短的时间内就出现大量的白发,这种情况可能与精神因素有关;
(2)体内某些营养元素的缺乏,如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏,也会导致头发由黑变白;
(3)某些疾病也会导致出现女性少白头,这些疾病主要有:内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。
(4)从中医角度说,白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号:前额白发,可能是脾胃失调,两鬓斑白,可能是肝火旺盛,后脑勺白发,可能是肾气不足。
五个秘诀防止白发早生
1、多吃黑色食物
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
2、11点以前就寝
与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨2点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
3、规律运动,放松身心
要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
4、手指按摩头皮
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
5、常换发型
女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355