很多人都说：“时间是把杀猪刀”，但是我想说：“时间还是把剃头刀”。随着年纪的不断增大，肩上的责任与日俱增，脱发越来越严重，这是很多脱发人群的共同困扰。那么，怎样才能治疗脱发，脱发又如何根治呢?
为了解决这个困扰，首先我们要知道为什么会脱发
健康的头发根部都有白色粘性物质，俗称“发根”，医学上称为毛乳头，它担负着生发、养发的重任，如果毛乳头被破坏或阻碍，就会形成毛乳头细胞供血、供养不足，就会导致病变，头发停止生长并逐渐脱落。而头发稀少的原因，则是观察发现，健康的头发密度大，每个毛囊有2-3根头发，稀疏的头发密度小,每个毛囊只有一根头发甚至没有。
为此我们在生活中需要做到以下几点，可以有效的辅助治疗脱发或者有效缓解脱发：
1、注意饮食，从养生学的角度来说，营养均衡更有利于身体健康，由于现代社会生活节奏快，很多人的在饮食方面都是随便吃点，一日三餐根本没有注意，从而导致头发不能得到足够的营养而提前进入休止期。
2、放松心情，保持乐观，心情愉快对身体健康有很大帮助。同时在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。因为精神长期处于紧张状态，会是毛乳头发生改变，造成头发掉落，所以每天给自己放松一下是很有必要的。
3、正确护发。首先是洗头的次数，不能太频繁也不能太少，大概每周3-4次的频率，洗头时的水温最好控制在30-40度左右最好。而且洗完头时，最后毛巾擦拭后自然晾干，不要用吹风机，否则容易损伤发质和头皮。
4、良好的生活习惯。平时应注意不要熬夜，保持每天最少6个小时的睡眠时间。不吸烟不酗酒，尽量远离电子产品：如手机、电脑等
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355