现在脱发是一个常见的现象,因为种种原因:营养不良、充足的睡眠、经常染发烫发、压力大、精神紧张或突然的精神刺激等,都会导致严重的脱发。脱发问题耽误不得,解决脱发问题,找到有效的治疗脱发的方法很重要,那么脱发要怎么治疗?
针对脱发的根本原因,一起来看一下:
1、缓解压力,避免精神紧张
精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做放松体操等来消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也有利于头发的养护。
2、及时清洁头发
洗发水要选用对头皮和头发无刺激的,洗头时可在水里滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷,洗头间隔时间最好2-3天,洗发的时候最好用指肚按摩一下头皮,可以防止脱发,促进头部血液循环。
3、多做头部保健按摩
晚上临睡前用梳子将头发梳10下左右,这样既可以促进头皮的血液循环,又能将头发上粘附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355