有些人说道，在体重问题之后，脱发已经成为一种比强烈的身体气味或口臭更需要关心的问题。在对600个人的调查中发现，当中四分之一的人说脱发将会影响他们的吸引力，三分之二的25~45岁的人表示这将严重影响到他们的社会生活，脱发的危害是不可估量的，那么脱发严重怎么办呢?
脱发严重怎么办?，生活中做到以下这4点可有效缓解脱发：
1、按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，按摩促进血液循环，从而预防脱发。
2、少吃高热量垃圾食品
高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
3、注意摄取生发维生素
有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等。所以，不妨在你的日常饮食中有意识的摄入下它们吧。
4、保持良好的情绪
多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
可是对于脱发严重的人士来说，光缓解是不够的，怎么能够从根本上祛除脱发呢?
治疗脱发得对症下药。经研究发现，脱发的根本原因是由于毛囊受损，在外部因素的刺激下，导致营养缺失，毛囊病变，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355