秋节至，凉风起，白露降，寒蝉鸣。几片黄叶悠悠飘落，几缕发丝委顿于地……
咦？！最近头发好像掉的有点多啊，皮肤也有些干燥粗糙，难道和秋天来了有关？
要解答这个问题，首先要从头发的「生命历程」说起。
头发的生长周期
头发是从头皮的毛囊中生长出来的，生长周期分三个阶段——生长期、退行期和休止期。
生长期持续 2 年或更长，正常人大约 80～90% 的毛发处于生长期。
退行期毛发停止生长，持续 2～3 周。
此后进入休止期，持续约 2 个月，10～20% 的毛囊处于休止期。
什么是脱发？
正常人每天会脱落 10-20根头发，主要是处于退行期和休止期的头发。每天也会有新进入生长期的头发补充进来，所以发量并没有太大变化。医学上称为「生理性脱发」，也就是我们常说的「掉头发」。
「病理性脱发」是指头发异常或过度脱落，发量明显减少的现象。
我们所说的脱发主要是指「病理性脱发」。
脱发可能和甲状腺疾病有关
今天之所以会提到脱发的话题，主要是因为脱发可能和甲状腺疾病有关。不管是甲亢还是甲减，都有可能伴随脱发。
甲亢
甲亢可使头发质地变细变软，油脂增多，并伴有明显的脱发。
甲亢导致脱发的原因还没有研究清楚，有一种理论认为过多的甲状腺激素可以缩短毛囊的生长周期，生长期和退行期、休止期都被缩短。
就像甲亢病人会变得脾气急躁一样，毛囊也会变成急性子：处于退行期和休止期的头发掉落速度加快，新的头发却来不及生长补充，或因为生长期时间太短，长得不够粗壮、结实。
甲减
甲减可以导致头发干燥、脆弱易折、色泽灰暗，并伴有休止期脱发，有些人还会出现头发提早变白。
休止期脱发是指毛发提前进入休止期而造成短时间内大量脱落的现象。
有研究表明，甲状腺激素具有维持毛发生长期的作用。甲减时甲状腺激素分泌减少，毛发生长期无法维持，提前进入休止期，导致休止期脱发。
此外，甲状腺激素还可以刺激毛发色素形成。甲减的病人头发的黑色素生成减少，因此会提早出现白发。
怎么判断脱发是不是甲状腺引起的？
首先，要确定自己掉头发的量很多，达到了病理性脱发的程度。否则，就只是正常的掉头发而已。
其次，甲状腺出了问题，可不是只会引起掉头发，还会伴有很多其他的症状。比如：
· 甲亢会有怕热、多汗、心慌、手抖、易饥饿、体重减轻、大便次数增多等症状。
· 甲减会有怕冷、皮肤干燥、食欲下降、体重增加、便秘等症状。
· 甲亢、甲减都可能会有甲状腺肿大、脖子增粗、月经不调等表现。
如果发现自己还真有点甲状腺疾病的倾向，应该及时去医院就诊，通过抽血检查甲状腺功能，就能诊断出是不是有甲亢或甲减。
脱发还有什么其他原因？
其实，脱发是一种很复杂的疾病，病因有很多种，比如家族遗传、雄激素过多、精神压力过大、真菌感染、频繁烫染、自身免疫性疾病、使用化疗药物等等。
如果是非甲状腺疾病导致的脱发，可以到皮肤科就诊、治疗。
容易脱发，应该如何护理？
除了向医生寻求帮助，进行必要的药物治疗。容易脱发的朋友还需要注意自我护理。
1. 尽量选择不含石蜡的护发产品，这种产品容易使头发折断；
2. 仅在头发脏的时候洗头，减少洗发次数，洗头太频繁，头发容易折断；
3. 使用吹风机时不要在高温下直接指向头发；
4. 尽量减少烫发次数，烫发可引起头发破坏和折断。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355