我好想从成年开始就出现白发了，本来还不是很多，可是后来慢慢的越来越多了，因为年纪小，只能通过染发来解决，现在慢慢的长大了，还出现了脱发的情况。下面让我们一起来分享下脱发白发怎么治。
脱发白发怎么治
治疗一：脱发的原因大多与营养有关，可以去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。
治疗二：要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅。
治疗三：药疗，食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行，方便持久的治疗方法。其中，首乌，当归，黑芝麻，核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时应尽量少吃动物类油脂和白糖。
注意事项
脱发白发的患者在平时的生活中，多注意休息，能做适当的保健，以及护理，比如，饮食调理，以及按摩头皮等，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355