不知从什么时候开始，脱发也披上了时尚的外衣，渐渐的闯入人们的生活。不仅影响人们的工作、学习、交际，甚至影响到生活的方方面面。从而给很多脱发朋友造成极大的困扰，造成精神上和心理上的伤害。那么脱发怎么治疗……

不知从什么时候开始，脱发也披上了时尚的外衣，渐渐的闯入人们的生活。不仅影响人们的工作、学习、交际，甚至影响到生活的方方面面。从而给很多脱发朋友造成极大的困扰，造成精神上和心理上的伤害。

下面，先让我们听听岳灵生发防脱生发专家告诉你如何防止脱发，让你对脱发“ say goodbye ”。

防止脱发第一招：保持营养均衡

头发除了需要外在的呵护与保养之外，内在调理也是很重要的。头发的主要成分是蛋白质和铁，那么在日常饮食上就要多吃一些富含蛋白质和铁的食物，给头发提供充足的营养，要知道只有头发吸收充足的营养，才会更加健康和茂密的生长。

防止脱发第二招：不要过度染烫

时下为了追求个性和时尚，喜欢烫发染发，不就只是女生的专属，很多男生也会如此。但是，如此反复折腾头发，很容易使头发处于亚健康状态，变的异常脆弱。染烫发药剂中的物质会损伤发质，扰乱头发的正常生长。如果你非要烫染头发，那么就选用质量好的烫染发药剂，并保证定期给头发做次护理，从而有效防止脱发发生。

防止脱发第三招：根据季节变化护理头发

不仅仅只有肌肤才会因为换季节而变的敏感，其实，头发也同样会因季节的变化而变的敏感。在换季的时候，头发会因不同气温的影响而受到刺激，变的脆弱，稍有不慎就会导致脱发的发生。最好不要随意拉扯头发，每次洗完头后，在脱发部位涂抹岳灵生发液，按摩2--3分钟即可，且不用冲洗，非常简单方便。

治疗脱发小贴士：

1，洗发要得当，护理要及时。对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。

2，饮食要合理，营养要均衡。日常生活中，多吃一些富含优质蛋白的食物，以及富含矿物质及微量元素的新鲜瓜果蔬菜。

3，生活有规律，睡眠要充足。时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。尽量不要吸烟喝酒、长期熬夜，以及长时间处于过度疲劳状态。

济宁仁爱医院生发科  0537-2172355