头发因为掉的厉害，家里随处可见掉落的头发；头顶因为掉头发厉害，变得越来越稀疏；形象因为掉头发厉害，越来越害怕出门；生活因为掉头发厉害，逐渐失去信心；交际因为掉头发厉害，朋友越来越少；事业因为掉头发厉害，一天天被高层冷落；心理因为掉头发厉害，心灵创伤日益增加等等！面对掉头发很厉害产生的问题，该怎么办？
其实，原本掉头发是件很平常的事情，头发也有新旧更替的生理周期，正常掉落的头发都是处于退行期及休止期的头发。但是当人们生活压力、工作压力、精神压力，导致头发不正常的掉落，使头发越来越来稀少，即所谓的掉头发很厉害。
头发之所以会出现掉头发很厉害的变故，是因为人们平时对它们的关注太少了，使得它们不得不以掉头发很厉害的方式引起人们的注意。
明白了掉头发很厉害的原因，接下来自然得考虑如何科学治疗掉头发很厉害的问题，不能一直让掉头发很厉害困扰人们的生活。
1、掉头发很厉害怎么办一一均衡饮食，从养生学的角度来说，营养均衡更有利于身体健康，由于现代社会生活节奏快，很多人在饮食方面都是随便吃点，一日三餐根本没有注意，从而导使头发不能得到足够的营养而提前进入休止期，导致掉头发很厉害。
头发的主要成分是蛋白质，应该多食一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。另外还应多食富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡营养，才有利于防治掉头发很厉害。
2、掉头发很厉害怎么办一一放松心情，俗话说“笑一笑十年少”，心情愉快对身体健康有很大帮助。在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。因为精神长期处于紧张状态，会是毛乳头发生改变，造成掉头发很厉害，所以每天给自己放松一下是很有必要的。
同时还应适当的增加锻炼，因为运动不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力，还能促进身体血液循环，使更多的应该通过血液循环被送至发根，从而有效的防治掉头发很厉害。
3、掉头发很厉害怎么办一一讲究卫生，我们在讲究光鲜亮丽的同时，还应该讲究个人头部卫生。洗头不需要太频繁，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期，造成掉头发很厉害的困扰。
4、掉头发很厉害怎么办一一保证睡眠。不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，这样不仅能使你能够高效率的工作，还能保证睡眠质量的前提下，大脑皮层的血液循环得到适时的调节。使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养，更好的治疗脱发。
洗头的水温不宜过高也不宜过低，接近体温为宜。在洗发的同时，用指肚按摩头皮，这样不仅能更有效的清洁头发，还有助于增加头皮的血液循环。洗完头发，用吸水毛巾将水珠吸掉，然后坐等自然晾干。湿润的头发是比较脆弱的，只有这样才能更好的保护头发，避免产生掉头发很厉害的问题。
4、掉头发很厉害怎么办一一止脱产品，据悉现在市场上有很多止脱生发产品，而岳灵生发自上市以来凭借其安全、健康、高效的治疗理念，和对掉头发很厉害真实有效的治疗效果，很快风靡业界。
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