提到白发，很多人都感叹青春不在，衰老将至，不过“少白头”却让人更难接受。前些日子，微信里一则“小伙白头，相亲受阻”的话题引起了大家对少白头的讨论。现如今，为白头发发愁的人越来越多，而且逐渐低龄化，我们又该注意什么呢？
人的头发随着年龄增长而变白，这本来是一个很自然的生理现象，但不少人在年轻时就出现了“少白头”的现象，这就很令人不解了。白发不仅影响美观，还跟健康有千丝万缕的关系。面对“少白头”，我们又该怎么做？
现在随着社会生活节奏加快，这个白头发越来越低龄化，我们在临床上也经常发现这个问题。
引起白发的主要原因有四点。除遗传因素外，维生素、微量元素的缺乏也能引起白发生长。另外，体制性的病变，像内分泌失调、甲亢等也会促使白发生长。除了这三个原因外，还有一个最主要的原因。现代人生活和工作压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致头发早白。
这个白发是可以预防和治疗的，关键是要养成好的习惯，增强体质，加强锻炼，保持好的生活规律，第二个，多食一些含有维生素B2，维生素B6，营养比较丰富的食物，豆类动物的肝脏以补充微量元素，再一个就是保持愉悦的心情，减轻工作压力，适当的休息，散步，听音乐，都是疏解压力的好方法，最后一个就是好方法就是经常要梳头，每天早晚2至4分钟，梳头的时候要用双手的指腹，双手叉开，食指叉开，用双手指腹从额头向后梳，向后反复，反复，反复梳，揉搓，揉搓2~4分钟效果挺好