预防方法主要包括以下几点:饮食上禁食辛辣刺激的食物,以及戒掉饮酒、吸烟等不良习惯。多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品;保持大便通畅,养成良好的排便习惯,防止大便秘结、干硬。同时,如厕时间不能过长,便时看书读报的不良习惯要改变。此外,进行适当运动,久坐时要经常改变体位,这也是防止痔疮复发的重要方法。